مراجعة تطبيق Mindfulness.com للتأمل
تطبيق التأمل من موقع Mindfulness.com هو تطبيق لأجهزة الآيفون تم تطويره بواسطة شركة Mindfulness United Pty Ltd في فئة النمط الحياة. إنه تطبيق مجاني يقدم تدريبًا يوميًا مخصصًا بالفيديو وممارسات قصيرة للتأمل وتقنيات التأمل. يحتوي التطبيق على أكثر من مليون مستخدم قاموا بتحويل حياتهم من خلال تعلم التأمل وتنمية عادة التأمل الواعي.
يوفر التطبيق درسًا يوميًا بالفيديو وتأملًا شخصيًا من مدرب التأمل الخاص بالمستخدم، والذي يقدم أدوات عملية للعيش بحياة هادئة وسهلة. كما يقدم أيضًا ممارسات قصيرة للتأمل تستغرق 1-2 دقيقة، وتمارين التنفس، وتأملات قصيرة لتقديم الدعم في اللحظة التي يحتاجها المستخدم. يحتوي التطبيق على مئات المحاضرات والدورات والممارسات القصيرة والتأملات الموجهة والموسيقى والمناظر الصوتية للتخفيف من التوتر والقلق والتأمل والنوم بشكل أفضل.
يتضمن التطبيق أيضًا ميزة Sleep Shuffle وتأملات موجهة للنوم وموسيقى للنوم ومناظر طبيعية هادئة للمساعدة في النوم السريع والحصول على راحة أفضل. يتتبع التطبيق الدقائق الواعية داخل تطبيق Apple Health. تم تصميم التطبيق لمساعدة المستخدمين على إحداث فرق في العالم من خلال ممارستهم. يتبرع اشتراك Mindfulness Plus بجزء من إيراداته للمنظمات غير الربحية التي تقدم التأمل للأشخاص المحتاجين.
